간에 좋은 약초 벌나무 (벌나무효능, 벌나무효과, 벌나무부작용)

 

 

 

'벌나무'란?

 

 

단풍나무과에 속하는 나무로 산청목, 산겨릅나무로도 불립니다. 해발 600m 이상의 고지대에서 자라는 벌나무는 열매보다는 껍질에 그 효능이 많이 있습니다. 벌나무라는 이름이 붙게 된 데에는 여러가지 설이 있는데 그 중에 가지가 벌집의 모습과 유사하여 붙었다는 설이 가장 유력해보입니다. 이러한 벌나무는 헛개나무열매와 더불어 간에 좋은 약초로 잘 알려져 있습니다. 

 

 

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벌나무의 효능*효과

 

 

 

 

벌나무의 효능효과는 많이들 알려져있듯이 간해독에 좋은 약초라는 것입니다. 그외에도 다이어트에 좋은 음식이기도 한데요 아래에서 벌나무의 효능효과에 대해 알아보도록 하곘습니다.

 

1. 간에 좋은 음식

 

벌나무에는 간에 좋은 음식이라고 알려져있는 헛개열매 이상의 간해독 성분이 포함되어있어 간암, 간경화, 간염, 황달, 만성피로 등의 질병을 앓고 있는 사람들에게 좋다고 알려져 있습니다. 여러 논문을 통해 벌나무의 효능이 드러났는데, 특히 간암세포의 성장을 저해하는 성분이 들어있다고 밝혀져 간에 좋은 음식이라고 많이 알려져 있습니다.

 

2. 항산화효과

 

벌나무에는 폴리페롤 성분이 많이 함유되어 있는데 이와 같은 성분이 항염, 항산화작용을 하여 만성염증, 만성피로, 기타 다른 암들의 생육저해에도 효과를 보인다는 것이 여러 논문을 통해 보고되어왔습니다.

 

3. 이뇨효과

 

벌나무의 효능 효과에는 이뇨효과도 포함되어 있습니다. 이러한 작용으로 인하여 요로결석의 자연배출에 효과를 줄 수 있습니다. 이로 인하여 신장건강에도 도움을 줄 수있다고 알려져있습니다.

 

4. 다이어트효과

 

벌나무의 효능에는 다이어트 효과도 있는데, 위의 이뇨효과와도 연관이 있습니다. 이뇨작용을 활발하게 해서 노폐물을 배출시켜주고 지방을 분해하는 벌나무의 효능효과가 있습니다.

 

 

 

 

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벌나무 복용법

 

 

 

벌나무의 효능 효과를 잘 보려면 벌나무차, 벌나무즙, 벌나무환 등 여러가지 방법이 있는데, 그 중 손쉽게 유효성분을 많이 섭취 할 수 있는 방법은 벌나무를 달여서 차처럼 마시는 방법입니다. 벌나무의 효능효과는 껍질과 잔가지에서 더 많이 농축되어 있다고 하는데, 그 중 껍질이 유효성분이 가장 많이 농축되어있고 차로 달여먹기도 편리하여 선호받고 있습니다.벌나무 껍질에는 유효성분이 많이 농축되어있으므로 처음 드실 때에는 껍질 2-3조각을 3L정도의 물에 3시간 이상 달여서 드시는 것을 권장합니다. 그 후에 기호에 맞게 더 용량을 늘려가시는 것을 추천드립니다. 벌나무의 껍질효능은 여러번 끓여내도 그 성분이 많이 나온다고 하니 한번 끓여서 드시는 것이 아니라 여러번 끓여서 드셔도 무방하다고 합니다.

 

 

 

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벌나무 부작용

 

 

 

벌나무의 부작용에는 특별히 알려져 있는 것은 없습니다. 벌나무 자체가 독성이 없고 안전하다고 알려져 있기는 하지만 뭐든 과하면 좋지 않듯이, 간에 좋은 벌나무의 효과도 너무 진하게 많이 드시면 배앓이를 할 수 있다고 하니 유의하셔야 할것같습니다.또한, 벌나무의 효능 효과는 개개인에게 다르게 작용할 수 있으니 신장이나 간, 그외 다른 곳에 지병이 있으신 분들은 드시기 전에 주치의와 상담하시고 드시기를 추천드립니다.

 

코로나시국 이후로 대한민국 주류 소비량이 눈에 띄게 늘었다고 합니다. 

복잡한 현대사회에서는 스트레스, 사회생활 등의 이유로 술과는 뗄 수없는 관계가 되었고 술 뿐만아니더라도 간건강을 위협하는 요소들이 많이 있습니다. 간에 좋은 음식 벌나무 챙겨드시고 모두 건강에 유의 하시길 바랍니다.