건강한재료10 위에 좋은 양배추 ( 양배추의 효능 효과 섭취방법 양배추즙 ) 양배추란? 오늘은 위건강에 좋은 음식 양배추에 대해 알아보겠습니다. 양배추는 고대 그리스시대부터 즐겨 먹던 채소로 전세계 어느나라에서든 식재료로 인기가 많은 채소입니다. 이렇게 흔하게 널리 알려져서 쉽게 접할 수 있는 채소이지만 양배추는 위건강에 아주 좋은 성분인 비타민U가 풍부하고 식이섬유가 많아 상상 그이상의 위건강 효과를 냅니다. 그 외에도 비타민B, 비타민C, 칼륨, 베타카로틴 등 위건강에 좋은 음식 여러 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 품종으로는 푸른 양배추, 적양배추, 방울 양배추 등이 있습니다. 하우스 등 시설재배로 사시사철 어렵지 않게 접해볼 수 있는 양배추는 수분에 취약해서 물에 닿으면 쉽게 상하므로, 보관시에 물기에 닿지 않게 보관하셔야 더 오래 보관하실수 있습니다. 양배추 보관방법으로.. 2022. 9. 30. 간에 좋은 약초 벌나무 (벌나무효능, 벌나무효과, 벌나무부작용) '벌나무'란? 단풍나무과에 속하는 나무로 산청목, 산겨릅나무로도 불립니다. 해발 600m 이상의 고지대에서 자라는 벌나무는 열매보다는 껍질에 그 효능이 많이 있습니다. 벌나무라는 이름이 붙게 된 데에는 여러가지 설이 있는데 그 중에 가지가 벌집의 모습과 유사하여 붙었다는 설이 가장 유력해보입니다. 이러한 벌나무는 헛개나무열매와 더불어 간에 좋은 약초로 잘 알려져 있습니다. 벌나무의 효능*효과 벌나무의 효능효과는 많이들 알려져있듯이 간해독에 좋은 약초라는 것입니다. 그외에도 다이어트에 좋은 음식이기도 한데요 아래에서 벌나무의 효능효과에 대해 알아보도록 하곘습니다. 1. 간에 좋은 음식 벌나무에는 간에 좋은 음식이라고 알려져있는 헛개열매 이상의 간해독 성분이 포함되어있어 간암, 간경화, 간염, 황달, 만성피.. 2022. 9. 30. 이전 1 2 3 다음
